sila masa

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 89 Wzrost : 185 Cel treningowy : Siła/masa Staż treningowy na siłowni : z dopiętą dietą i rozplanowanym treningiem 2-4 miesiące, a ogólnie to na siłowni się pojawiałem plus machałem hantlami w domu od 4 lat Uprawiane inne sporty : żaden na poważnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost :188 Cel treningowy : sila/masa Staż treningowy na siłowni : 6m Uprawiane inne sporty : okazjonalnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia wystarczajaca (brak hantli :/ ) Dieta : brak regularnej, koło 3300kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

Mongol malo wiesz.. i na tym zakoncze polemike ad topic doping w boksie na poziomie amatorskim zda sie na nic... w trakcie zazywania wzrosnie sila masa i odpornosc.. po zaprzestaniu wszystko wroci do satnu sprzed ich zazywania.. boks to sport zawierajacy sporo elemnetow aerobowych.. skakanka,bieganie, walka.. to wszystko wypala miesnie.. jak ktos [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 176 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cwicze w domu;) Dieta : jest ;) Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kreatyna jak mialo by wygladac to "skrócone [...]

[...] split x2 albo full body3x w tygodniu 1 zestaw.... 7 podstawowych cwiczen skupiajacych sie na glownych bojach. sprawdzony PLAN na sile na wszystkie partie miesn sila=masa systematyczny trening + odpowiednia dieta+ stopniowe zwiekszanie obciazen to czym powinienes sie zajac.

Amentoris - myślę, że jakby Ci ktoś dał parę złotych za mówienie, że siła/masa rośnie po tic-takach to tak byś mówił . Cytuję :"9. Based on the available data, you don't need to cycle creatine, although it's not a bad idea to do so from time to time (or use the 3g post-workout protocol)." by David Barr Oczywiście taki guru jak David [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2 lat 6. DIETA: 3500-4000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: 4 razy w tyg siłownia + 3 razy w tyg Sztuki walki 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Czego masz się spodziewać po kreatynie-Multipower-bardzo dobra a że kapsułki to bedzie Ci wygodniej...i drożej-co osiągniesz...siła, masa... Danone

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 99-101 kg Wzrost : 192 Cel treningowy : siła/masa na najbliższy cylk Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące +wakacyjna przerwa+ 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, hantle, drążek Dieta : nie ułożona za dobrze, dostarczam od [...]

Każdy może pytać o co chce, byle to miało sens. Wasze pytania są całkiem zrozumiałe i logiczne więc odpowiadam: tak, techniki są tak przygotowane że nie ma znaczenia kto z kim ćwiczy. Powiem więcej, nie wymagamy sprawności fizycznej, kondycji, doświadczenia w walce czy sporcie. Jedyne co trzeba mieć to motywację i być zdrowym. Techniki są dla osób [...]

moj trening to split 4x w tyg pon klata+bic Wt Plecy sr barki + tric czw nogi Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : 4mc na poważnie Uprawiane inne sporty : piłka nożna 1x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest ale bardzo [...]

Ja na twoim miejscu poleciałbym po masie z definicją potem siła masą i rzezba na lato w ten sposób maksymalnie mozna by wykorzystać czas do wakacji!I zeby nie było ze mówie jak sezonowiec bo przeciesz po to się ćwiczy zeby odrózniac sie od innych najlepiej to widac na plazy sezonowca tez idzie odróznic od takiego co cwiczy cały rok i formre [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42.5 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 Z PRZERWAMI 6. DIETA: bialko...nie dużo węgli -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 5 lat temu 100 tab mety 8. TRENING: 4 lub 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :21 Waga :96 Wzrost :199 Cel treningowy :sila + masa Staż treningowy na siłowni :6miesięcy Uprawiane inne sporty :piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga,sztanhielki,gryfłamany,wyciąg Dieta : pokarmy bogate w bialko lecz brak ulozonej konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : [...]

dokłądnie to samo :D bo ja głwonie siła masa 10 -8 powótrzen progresje itp :D a tu nagle 15 hehe ;D

[...] -udo:68 -talia:75? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, 8. TRENING:4-5x w tyg 9. CEL CYKLU:sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1rok 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] 3 razy tygodniowo w warunkach domowych. Za kazdym razem staram sie cwiczyc wszystkie partie miesni. Rozpiska zostala przygotowana przez trenera indywidualnego. Cel cyklu sila, masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - brak Poziom BF% 20% lub troche mniej Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - umiarkowana Stan zdrowia [...]

Opisz swój plan treningowy - trenuje 3 razy tygodniowo w warunkach domowych. Za kazdym razem staram sie cwiczyc wszystkie partie miesni. Rozpiska zostala przygotowana przez trenera indywidualnego. Cel cyklu sila, masa Co masz na mysli w warunkach domowych? Jaki sprzet i obciazenie posiadasz?

Mam już 30 strzałów teścia i wiem że na odblok wystarczy brać tylko clomid po 2 tygodniach przez 5 dni po 2 tabletki a kolejne 10 dni po jednej. NIE TRZEBA BRAĆ HCG JAK TU PISALI JADĘ Z TEMATEM SIŁA MASA POWER!!!!!!!!!!!!!!!

tu troche przesadziłeś pamiętaj że F = m * a (siła = masa * przyspieszenie) także jak kolo waży 70 kg i mnie pier.dolnie to nie poczuje.... a jak kolo ważący 110-120 kg pier.dolnie takiego 70 kilowca to choćby nie wiem co ćwiczył nakryje się nóżkami Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2009-06-24 19:43:49